-
31.07.2018
Под склоном Кленовой горы разлилось большое озеро с прозрачной и холодной водой. Здешние места необычайно красивы и безлюдны, ведь озеро Конан-Ер местные жители предпочитают обходить стороной.
-
20.04.2017
"Экстрасенс увидел марсиан" из материалов ЦРУ
На сайте ЦРУ среди рассекреченных в последние годы материалов есть один загадочный документ. Он представлен под странным заголовком «Исследование Марса: 22 мая 1984 года».
-
19.04.2017
Предсказавший победу Трампа экстрасенс сообщил, когда начнется Третья мировая
По его мнению, «крайне взрывоопасный» период продержится до октября 2017 года
-
23.01.2017
Ученые открыли новый способ лечения аутизма
Ученые предупреждают, что самовольная пересадка бактерий может привести к нежелательным последствиям.
-
12.01.2017
Каким будет 2017-й для представителей разных знаков зодиака
Каким будет 2017-й для представителей разных знаков зодиака.
- архив новостей →
Дыхательная техника успокоения
Дыхательная техника успокоения
Накопление энергии при помощи дыхания
Состояние нашего ума и дыхание неразрывно связаны: для того, чтобы успокоить ум, нужно прежде всего начать с успокоения дыхания.
Дыхание расстроенного человека быстро, поверхностно и ограничено лишь грудью и головой. Но у того, кто безмятежен, дыхание опускается в живот.
Младенец, несмотря на свой небольшой размер, вдыхает огромное количество воздуха, поскольку дышит «животом», то есть ритмично двигает животом. Когда мы взрослеем, наше тело становится более закрепощенным, особенно в области груди, и поэтому мы вдыхаем не так много воздуха.
Большая часть энергии тела локализуется в трех местах: в животе, в груди и в голове. Точка чуть пониже пупка, солнечное сплетение и середина лба являются центрами соответствующих областей. Чем более спокойны ум и тело человека, тем длиннее получается вдох, и тем лучше энергия вдоха может проникать в каждую из этих областей, и соответственно, тем больше ее мы можем получить за счет дыхания.
Силовое дыхание
Если требуется быстро вызвать прилив энергии, то лучше всего воспользоваться силовым дыханием: нужно делать короткие вдохи и выдохи через нос, быстро расслабляя и сокращая диафрагму. Если дышать таким образом, то вскоре почувствуешь, как твое тело наполняется энергией.
Еще материал по данной теме
Колода этих карт подойдёт и для тех, кто только постигает тайны таро, и тем, кто уже знаком с гаданиями на таких картах.
Карты таро в мешочке (Четки в комплекте)
В набор также входят четки, которые дополнят образ. Отлично подойдут в качестве подарка.