-
31.07.2018
Под склоном Кленовой горы разлилось большое озеро с прозрачной и холодной водой. Здешние места необычайно красивы и безлюдны, ведь озеро Конан-Ер местные жители предпочитают обходить стороной.
-
20.04.2017
"Экстрасенс увидел марсиан" из материалов ЦРУ
На сайте ЦРУ среди рассекреченных в последние годы материалов есть один загадочный документ. Он представлен под странным заголовком «Исследование Марса: 22 мая 1984 года».
-
19.04.2017
Предсказавший победу Трампа экстрасенс сообщил, когда начнется Третья мировая
По его мнению, «крайне взрывоопасный» период продержится до октября 2017 года
-
23.01.2017
Ученые открыли новый способ лечения аутизма
Ученые предупреждают, что самовольная пересадка бактерий может привести к нежелательным последствиям.
-
12.01.2017
Каким будет 2017-й для представителей разных знаков зодиака
Каким будет 2017-й для представителей разных знаков зодиака.
- архив новостей →
Физическая культура в жизни женщины
Физическая культура в жизни женщины
Спортом должны заниматься все. В том числе и женщины. Не нужно ставить перед собой цель обязательно побить мировой рекорд. Мировых рекордсменов - единицы, а задача должна быть более простой - укрепить свое здоровье, сохранить или вернуть силу и ловкость, стать стройной и привлекательной, добиться, чтобы бодрость и жизненная энергия были вашими постоянными спутниками.
Кроме того, регулярные занятия спортом помогают женщине лучше выполнить свою материнскую миссию, предназначенную ей природой: рожать и воспитывать здоровых детей. Только надо помнить о том, что физические нагрузки должны соответствовать вашему возрасту, вашим физическим возможностям и быть регулярными.
Спорт должен стать спутником каждой женщины на протяжении всей ее жизни - только тогда он принесет ощутимую пользу.
Правильно подобранные физические упражнения и нагрузки способствуют формированию внутренних органов женщины, закаляют ее, увеличивают сопротивляемость организма различным инфекциям. И напротив, исключение спорта из жизни приводит к застойным явлениям во внутренних органах, а в отдельных случаях может даже привести к бесплодию.
Наиболее прекрасный период в жизни каждой женщины - период половой зрелости, длящийся 15-20 лет. Именно в этот период женщина влюбляется, выходит замуж, становится матерью. Именно к этому периоду ее готовила вся предшествующая жизнь. В период половой зрелости надо уделять самое пристальное внимание тому, чтобы сохранить бодрость и жизнелюбие как можно дольше. От того, насколько вы будете поддерживать свою форму, зависит продолжительность периода зрелости, позволяющая многим женщинам, которым перевалило далеко за сорок лет, чувствовать себя бодрыми, энергичными и молодыми.
У девушек, молодых и пожилых женщин часто возникает вопрос, можно ли заниматься спортом во время менструаций. Конечно, можно. Известно много случаев, когда женщины добивались значительных результатов в спорте во время менструаций. Только ни в коем случае нельзя применять гормоны для того, чтобы сдвинуть сроки наступления менструации. Вмешательства подобного рода могут привести к серьезным изменениям в организме женщины, вылечить которые потом будет очень трудно. Единственно, чего надо остерегаться женщине в период менструации, - это переохлаждения.
Спорт для каждой женщины должен быть надежным другом и союзником, верным спутником в жизни до самого преклонного возраста. Он поможет вам надолго остаться молодой и красивой. Вам всегда будет столько лет, на сколько вы выглядите.
Еще материал по данной теме