Как работать с аффирмациями




Как работать с аффирмациями

 

Аффирмации можно повторять про себя или вслух, записывать и даже распевать по 5-10 минут в день. Главное, чтобы они вновь и вновь повторялись в вашем сознании.

Техника произнесения аффирмаций должна быть следующей. Если в начале словесной формулы, которую вы выбрали, стоит слово «Я», то произносить его следует на вдохе, а всю остальную фразу - на выдохе. Дыхание должно быть естественным. Если аффирмация слишком длинная, ее нужно отредактировать, сделать чуть короче. Аффирмация, которая не имеет в начале слова «Я», целиком произносится на выдохе.

Ниже приведено несколько аффирмаций, позволяющих повысить свой энергетический потенциал, стать решительнее и устойчивее к неблагоприятным обстоятельствам, суждениям других людей, сделать тело и дух крепче, здоровее.
 

Выбирайте те утверждения, которые созвучны вашей душе.

- Я - сила! Я могу все! Я - максимальная энергия!
- Я - воплощение здоровья, энергии, радости!
- Я могу все! Я достигаю всего, чего хочу!
- Внутри меня источник неиссякаемой мудрости и силы!
- Я великолепно справляюсь с ситуациями! Я - гений решения всех проблем!
- Я нахожу лучший выход из любой ситуации!
- У меня более чем достаточно энергии, ума, мудрости и денег для исполнения всех моих желаний!
- Сила, живущая во мне, помогает мне в исполнении всех моих желаний!
- Во мне есть силы, чтобы выполнить любую задачу!
- Я люблю себя и одобряю все свои действия!
- Я вношу мир и покой в свою жизнь!
- Я отпускаю все свои волнения и страхи, и в моей душе воцаряются мир и покой!
- Во мне и вокруг меня царят мир и гармония!
- У меня все в порядке!
- У меня все идет хорошо!
- Жизнь ведет меня к процветанию и изобилию!
- Я всегда нахожусь под защитой Высших Сил!
- Я живу в безопасности. Вселенная защищает меня!
- Вселенная знает, что мне нужно, и всегда дает мне все, что я хочу!



Еще материал по данной теме


← все статьи