Упражнение ключевые жизненные секторы




Упражнение ключевые жизненные секторы


В подготовке к эффективному использованию знаний о числах очень важно, чтобы вы знали, где и как вложить ваше время и энергию. Упражнение я использую, чтобы помочь клиентам определить ключевые жизненные секторы, то есть участки жизни, которые, как вы чувствуете, являются важными, основываясь на ваших ценностях, и в которые, по вашему мнению, следует вложить время и энергию. Чтобы вам было легче определить свои ключевые жизненные секторы, рассмотрите следующие вопросы. Затем перечислите ваши ключевые секторы.


• Что самое важное в моей жизни?
• Что я ценю больше всего?
• Если бы я мог сделать только одну вещь в своей жизни, что бы это было?
• Без чего я не могу жить?
• Что мне необходимо больше всего в жизни?
• Что я мечтал совершить, когда был молодым?
• Что заставляет меня улыбаться?
• Что дает мне энергию?
• К чему я пылаю страстью?
• О чем я люблю разговаривать со своими друзьями?
• Что заставляет меня вскакивать с постели по утрам?
• Как бы я хотел проводить время?
• Над чем, по моему мнению, я должен работать?
• В чем я считаю себя наиболее полезным другим?
• Когда меня больше всего ценят другие?
• Какую единственную вещь я бы сделал, если бы имел время?
• Чем я планирую заниматься на пенсии?
• Чего я бы хотел делать больше?

Внимательно проанализируйте свои ответы. Если вы постоянно отвечаете, что хотели бы больше веселья на работе, дома, когда уйдете на пенсию, или что в юности вы мечтали развлекать людей, тогда, вероятно, у вас есть глубокая потребность уменьшить нагрузку и найти выход дня самовыражения. Возможно, в вас скрыто влияние числа 3, числа искусств и развлечений. Отнеситесь к этой проблеме серьезно и освободите время В своей жизни для этой деятельности, если не на ежедневной основе, то, по крайней мере, каждую неделю. Возможно, вам следует записаться в самодеятельный театр.
 

Вот примеры ключевых жизненных секторов:


• Самосовершенствование.
• Семья, супруга, родители.
• Друзья, социальная деятельность.
• Здоровье, фитнес.
• Босс, менеджер, работник.
• Развитие бизнеса, профессиональное развитие, карьера.
• Творчество, самовыражение.
• Участие в общественной деятельности.
• Домашние проекты.
• Время для развлечений.
 

Составьте список из пяти или шести ключевых жизненных секторов, которые для вас особенно важны. Именно в эти области жизни вы будете вкладывать максимум своего времени и энергии. Постарайтесь установить здоровый баланс между личным и профессиональным сектором. Иногда достаточно просто восстановить равновесие в своей жизни, чтобы освободиться от долго накапливаемого стресса.

Мои ключевые жизненные секторы                                                                                  
1. 
2. 
3. 
4. 
5. 
6.


Будьте разумны, выбирая области для приложения своей энергии. Если их окажется слишком много, вас может постичь неудача, поскольку достижение поставленных целей становится менее вероятным. Лучше сейчас сконцентрироваться только на нескольких областях, пополнив список в будущем, когда вы станете лучше распоряжаться своим временем и овладеете искусством планирования. Вы не можете заниматься всем одновременно. Примите этот факт, и вы сами увидите, что значительная часть стресса волшебным образом испарилась. Кроме того, ваш список ключевых жизненных секторов будет меняться по мере изменения ваших требований и стиля жизни. Оставаясь открытым и гибким, вы всегда будете заниматься тем, что, по вашему мнению, является для вас правильным в текущий момент.



Еще материал по данной теме


← все статьи